நாங்கள் பரிந்துரைக்கும் தயாரிப்புகளை நீங்கள் ரசிப்பீர்கள் என்று நம்புகிறோம்! அவை அனைத்தும் எங்கள் ஆசிரியர்களால் சுயாதீனமாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன. சில மாதிரிகளாக அனுப்பப்படலாம், ஆனால் அனைத்து கருத்துகளும் கருத்துகளும் எங்களுடையவை. உங்களுக்குத் தெரியும், நீங்கள் BuzzFeed இல் உள்ள இணைப்பு மூலம் வாங்கத் தேர்வுசெய்தால், BuzzFeed இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்பிலிருந்து விற்பனையின் ஒரு பகுதியையோ அல்லது பிற இழப்பீட்டையோ பெறலாம். ஆம், மற்றும் FYI - விலைகள் துல்லியமாக இருக்கும் மற்றும் வெளியீட்டு நேரத்தில் இருப்பில் இருக்கும்.
இந்த கண் முகமூடியை நான் தனிப்பட்ட முறையில் விரும்புகிறேன்! நான் மிகவும் பிரகாசமான இடத்தில் வசிக்கிறேன், திரைச்சீலைகளை மூடுவது எனக்கு விவரிக்க முடியாத சோகத்தை ஏற்படுத்துகிறது, எனவே பிரபஞ்சத்தில் ஒரு விளக்கைப் போல தூங்குவதற்கு நான் அவற்றைப் பயன்படுத்துகிறேன். உங்கள் வேலை அட்டவணை தொய்வாக இருக்கும் அல்லது நீங்கள் ஒரு தூக்கம் எடுக்க வேண்டியிருக்கும் நாட்களில் அவை சிறந்தவை, ஏனெனில் அவை அனைத்து வெளிச்சத்தையும் தடுப்பது மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்தினால் உங்கள் மஸ்காராவை வடிவமைக்கவும் அனுமதிக்கின்றன. இது மிகவும் வசதியானது மற்றும் நான் போனிடெயில் இல்லாதபோது கூட என் தலைமுடியில் சிக்குவதில்லை.
நம்பிக்கைக்குரிய விமர்சனம்: “எனக்கு தூங்க முழு இருள் தேவையில்லை, அதனால் எனக்கு தூக்க முகமூடி தேவை என்று நான் ஒருபோதும் நினைத்ததில்லை. பின்னர் 2020 வந்தது! தொற்றுநோயும் அதனுடன் தொடர்புடைய பதட்டமும் என் தூக்கத்தை பெரிதும் சீர்குலைத்துள்ளன. பெரும்பாலும் நான் நன்றாக தூங்கினேன், ஆனால் பின்னர் நான் எழுந்தேன், மீண்டும் தூங்க முடியவில்லை. நான் காஃபின் உட்கொள்வதைக் குறைத்தேன், வழக்கமான படுக்கை நேரங்களை அமைத்தேன், படுக்கைக்கு சில மணிநேரங்களுக்கு முன்பு திரையை அணைத்துவிட்டேன், மெலடோனின் முயற்சித்தேன். இது எல்லாம் எனக்கு மனநோய் என்று நினைக்கிறேன், ஆனால் நான் இப்படி துடிக்கும் இதயத்துடனும், மிகுந்த வியர்வையுடனும் எழுந்திருக்கும்போது, ​​என்னால் எதையும் பார்க்க முடியாது - கடிகாரம் இல்லை, நிலவொளி இல்லை, என் அருகில் தூங்கும் காதலன் இல்லை, படுக்கையின் அடிவாரத்தைப் பார்த்துக் கொண்டிருக்கும் பூனை பேய்கள் இல்லை - நான் எளிதாக அமைதியாகிவிடுவேன். நான் கண்களை மூடிக்கொண்டு தூங்கச் செல்ல வேண்டும் என்பதை நினைவூட்டும் ஒரு முகமூடி. அலாரம் அடிக்கும் வரை நான் வழக்கமாக இதைச் செய்கிறேன். கண்களைச் சுற்றி வார்க்கப்பட்ட கோப்பைகள் எனக்கு மிகவும் பிடிக்கும். தட்டையான முகமூடி இரவு முழுவதும் என் கண் கிரீம் மற்றும் மஸ்காராவைத் துடைத்துவிட்டது போல் உணர வைக்கிறது. நான் இன்னும் இந்த முகமூடியைக் கழுவவில்லை, ஆனால் அது நடக்கும் என்று நினைக்கிறேன். நன்றாகப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள் g மெதுவாக கையால் கழுவவும். சரிசெய்யக்கூடிய பட்டை மென்மையானது மற்றும் நழுவாது. தூக்க முகமூடியை முயற்சிக்கலாமா வேண்டாமா என்று உங்களுக்கு சந்தேகம் இருந்தால், உண்மையிலேயே நல்ல ஒன்றை வாங்கவும்! இதை முயற்சிக்கவும், குறிப்பாக நான் விவரிக்கும் அளவுக்கு நீங்கள் பதட்டமாக இருந்தால்.” -அன்னா
ஷ்ஷ்ஷ், நீங்க அதை ஃப்ரிட்ஜிலும் வைக்கலாம், மாஸ்க்கில் உள்ள மைக்ரோபீட்ஸ் மணிக்கணக்கில் குளிர்ச்சியாக இருக்கும்.
நம்பிக்கைக்குரிய விமர்சனம்: “நான் என் கண்களில் இந்த எடையை வைக்கும்போது, ​​நான் டாஸ் அண்ட் ரிம்ம் செய்யும்போது மீண்டும் தூங்கிவிடுவேன். இது கொஞ்சம் வித்தியாசமான வடிவம் - இது வழக்கமான கண் மாஸ்க் அல்ல, அது இனி ஜிப் ஆகாது.” அதை அதே வழியில் கட்ட வேண்டாம். – ஆனால் நீங்கள் அதை மீறியவுடன், அது மிகவும் அழகான விஷயம். நான் அதை என் நைட்ஸ்டாண்டில் வைத்து, நள்ளிரவில் விழித்தெழுந்து திரும்ப முடியாவிட்டால் (இது அடிக்கடி நடக்கும்) அல்லது சூரியன் உதித்து இன்னும் கொஞ்சம் தூங்க விரும்பினால் தூங்குவதற்கு அதைப் பயன்படுத்துகிறேன். உங்களுக்கு தூங்குவதில் சிக்கல் இருந்தால், இந்த புதிய தயாரிப்பை முயற்சிக்க பரிந்துரைக்கிறேன். – வெரோனிகான்
நம்பிக்கைக்குரிய விமர்சனம்: “நேற்று அவற்றை என் படுக்கையில் வைத்தேன் - நேற்று இரவு முதல் இரவு, தாள்களைச் சுற்றியுள்ள உணர்வு, மென்மை மற்றும் நீட்சி எங்களுக்கு மிகவும் பிடிக்கும். படுக்கையில் தாள்களைப் போடுவதில் எந்த வம்பும் இல்லை, மடிப்புகளும் இல்லை. நான் குழப்பமாக தூங்குகிறேன், ஆனால் நான் உண்மையில் தூங்கிவிடுகிறேன், தாள்களைப் போர்த்தி தூங்குகிறேன், எனக்கு சூடாகவோ குளிராகவோ இல்லை, என் தேடலின் படுக்கையறையில் இன்னும் சில செட்களையும், ஒரு வீட்டுப் பரிசுத் தொகுப்பையும் கண்டுபிடிக்க யோசித்து வருகிறேன், நிறைய விருப்பங்கள், நன்றி.” – வேலரி மின்சர்
நம்பிக்கைக்குரிய விமர்சனம்: “ஐயோ கடவுளே! என் வாழ்நாள் முழுவதும் நான் எங்கே இருந்தேன்?? சில நாட்களுக்கு முன்புதான் நான் காது செருகிகளுடன் தூங்க முயற்சித்தேன். ஹெட்ஃபோன்கள் தான் சிறந்தவை! நான் படுக்கையில் உருண்டு புரண்டு எழுந்திருக்க முடியாது. தூங்கி தூங்குவது எனக்கு கடினமாக உள்ளது. இப்போது நான் தூங்கவும் தூங்கவும் உதவும் தூக்க வீடியோக்களைப் பார்க்க முடியும். ஒரே குறை என்னவென்றால், நான் இந்த விஷயங்களை விரும்பினாலும், நடு இரவில் அது கொஞ்சம் சூடாகிறது. நான் அவற்றை விரும்புகிறேன்!!” – பாடல் கடவுள்
நன்றாக தூங்குவதோடு மட்டுமல்லாமல், ஹெட்ஃபோன்கள் வியர்வை மற்றும் தண்ணீரை எதிர்க்கும் திறன் கொண்டவை, எனவே நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும்போதோ அல்லது ஓடும்போதும் அவற்றைப் பயன்படுத்தலாம், மேலும் நீங்கள் தொலைபேசியில் பேசக்கூடிய உள்ளமைக்கப்பட்ட மைக்ரோஃபோனும் அவற்றில் உள்ளது. முகமூடியுடன் வெளியே செல்வதற்கு ஷ்ஷ் ஒரு நல்ல வழி, ஏனெனில் முகமூடி பட்டைகளில் சிக்கிக்கொள்ளக்கூடிய கம்பிகள் அவர்களிடம் இல்லை.
நம்பிக்கைக்குரிய விமர்சனம்: “எனக்கு தூக்கமின்மை பிரச்சனைகள் உள்ளன, எரிச்சலூட்டும் காதுப்புழுக்கள் (உங்கள் தலையில் சிக்கிய பாடல்) உட்பட. வலது காதுப் பட் மூலம் பயன்பாட்டில் மழை/இடி சத்தத்தைக் கேட்டு நான் மீண்டும் தூங்க முடியும். ஒலி தரம் சிறப்பாக உள்ளது மற்றும் ஹெட்ஃபோன்கள் அற்புதமாக உள்ளன.” – நந்தே
அமேசானில் $22.08+க்கு வாங்கவும் (15% தள்ளுபடி கூப்பனைக் குறைத்து அந்த விலையைப் பெறுங்கள்; ஐந்து வண்ணங்களில் கிடைக்கும்).
நம்பிக்கைக்குரிய விமர்சனம்: “இந்த முகமூடியை நான் விரும்புகிறேன், விரும்புகிறேன், விரும்புகிறேன்! இந்த சிறிய ஸ்பீக்கர்களின் ஒலி தரத்தால் நான் மிகவும் ஈர்க்கப்பட்டேன்! வெவ்வேறு நிலைகளில் அணிந்து தூங்குவது மிகவும் வசதியானது. நீங்கள் அதை சரியாகப் பெற்றால் இது ஒரு பிளாக்அவுட் முகமூடி. இதைப் போட்டு, என்னை நம்புங்கள், நீங்கள் எந்த வெளிச்சத்தையும் பார்க்க முடியாது. நான் வழக்கமாக தூங்குவது கடினம், ஆனால் இப்போது இதைப் போட நான் காத்திருக்க முடியாது, ஏனென்றால் நான் அதை ப்ளூடூத் வழியாக என் தொலைபேசியுடன் இணைத்து தியான தூக்கத்தை இயக்கினேன், நான் உங்களுக்கு உறுதியளிக்கிறேன், நான் சுமார் 10 நிமிடங்கள் அல்லது அதற்கும் குறைவாகவே நன்றாக தூங்கினேன். கடந்த வாரம் நான் தற்செயலாக அதிகமாக தூங்கினேன், ஏனென்றால் நான் என் அலாரத்தை மீண்டும் இயக்க மறந்துவிட்டேன், என் முகமூடியை கழற்றும்போது வெயில் இருந்தது, அதனால் நான் தாமதமாகிவிட்டேன் என்று எனக்குத் தெரியும்; கடவுளுக்கு நன்றி, இது மிகவும் தாமதமாகவில்லை, முகமூடியில் உள்ள பேட்டரி நீண்ட நேரம் நீடிக்கும், ”அமேசான் வாடிக்கையாளர்.
நீங்க எல்லாரும், நான் உலகத்துலயே ரொம்ப மோசமான கனவுல ஒருத்தன், எனக்கு அது சரின்னு சத்தியம் பண்ண முடியும், அதுவும் நள்ளிரவில் நான் விழித்தெழுந்தப்போ, என் மூளை "ஆ, நமக்கு எப்பவும் இருந்த எல்லா எண்ணங்களையும் பத்தியும் யோசிப்போம்"னு நினைக்கும்போது. நான் அதை என் நெற்றிப் பகுதியிலும், மணிக்கட்டுகளின் உட்புறத்திலும் தேய்த்து, கேனிலிருந்து ஒரு சிப் குடிப்பேன், அது வழக்கமாக நான் மணிக்கணக்காக தூங்க முயற்சி செய்யும்போது என்னை எளிதாக தூங்க வைக்கிறது. அதில் கொஞ்சம் கூட பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துதுன்னு நான் கண்டுபிடிச்சிருக்கேன் - சில மாதங்களாக நான் அதைக் கண்டுகொண்டிருக்கிறேன், எவ்வளவு நேரம் வேண்டுமானாலும் அதை மாற்ற வேண்டியிருக்கும்னு எனக்கு சந்தேகம்!
உட்லேண்ட் ஹெர்பல் என்பது ஓஹியோவை தளமாகக் கொண்ட எட்ஸி கடையாகும், இது 2018 இல் நிறுவப்பட்டது, இது தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள், களிம்புகள் மற்றும் தேநீர் கலவைகளை விற்பனை செய்கிறது.
நம்பிக்கைக்குரிய விமர்சனம்: “நேற்று இரவு இதை முயற்சித்தேன், நீண்ட நாட்களாக நான் இவ்வளவு நன்றாக தூங்கவில்லை. நீங்கள் தூங்கிக் கொண்டிருப்பதால், உங்கள் கோயில்களில் இருக்கும்போது அது மிகவும் நன்றாக வாசனை வீசுகிறது. நான் வழக்கமாகத் தூக்கி எறிவேன், ஆனால் நான் நன்றாகத் தூங்கினேன் தூபக் கல்.” – எமிலி ஓவன்
நம்பிக்கைக்குரிய விமர்சனம்: “இந்த தயாரிப்பு என் தூக்கத்தை பெரிதும் மேம்படுத்தியுள்ளது. என் மெத்தை கொஞ்சம் சங்கடமாக இருந்தது, ஸ்பிரிங்ஸ் வீக்கமடைந்தன, ஆனால் நான் அதை ஏற்றுக்கொண்டேன். நான் இரவில் வேலை செய்து பகலில் தூங்க ஆரம்பித்ததிலிருந்து, எழுந்திருப்பது எளிதாகிவிட்டது, தூங்கவும் தூங்கவும் ஏதாவது தேவைப்பட்டது. இந்த டாப்பர் மிகவும் நல்லது! தொடுவதற்கு குளிர்ச்சியாக இல்லை, தூங்கும்போது நான் அதிக வெப்பமடைவதில்லை. இது மிகவும் மென்மையானது, தலையணை இல்லாமல் நான் தூங்க முடியும். எனக்கு இது மிகவும் பிடிக்கும்!” – ஏவரி பஸ்ஃபோர்ட்
அமேசானில் $59.99க்கு வாங்கவும் (இரண்டு அல்லது மூன்று அங்குல ஆழத்திலும் எட்டு நிலையான படுக்கை அளவுகளிலும் கிடைக்கும்).
நம்பிக்கைக்குரிய விமர்சனம்: “நான் வேலைக்குச் செல்ல வேண்டிய முதல் சில இரவுகளில் எனக்கு பயங்கரமான தூக்கமின்மை ஏற்பட்டது. விரக்தியில், ஒரு டிஃப்பியூசரை முயற்சிக்க முடிவு செய்தேன், இந்த வாசனைக்கு லாவெண்டர் சரியான வாசனை என்று கேள்விப்பட்டேன். நான் டிரீம் எசென்ஷியல் ஆயிலை ஆர்டர் செய்தேன். இது உதவியாக இருக்கும் என்று நம்புகிறேன், விலை மிகவும் மலிவு விலையில் இருப்பதில் நான் மகிழ்ச்சியடைகிறேன். நான் வழக்கமாக மதிப்புரைகளை எழுதுவதில்லை, ஆனால் இப்போது வேலைக்கு முன் ஒவ்வொரு இரவும் ஒரு நல்ல இரவு தூக்கம் கிடைப்பதில் நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறேன், அதைப் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டியிருந்தது. வாசனை இனிமையானது, நான் அதில் ஓய்வெடுக்கிறேன், தூங்கிவிடுகிறேன், முன்பு எப்போதும் இல்லாத அளவுக்கு தூங்குகிறேன். நான் இதை இரவு முழுவதும் அணிய முடியும், அது அதன் நறுமணத்தை ஒருபோதும் இழக்காது. இந்த தயாரிப்பை நான் மிகவும் பரிந்துரைக்கிறேன்!” – கிண்டில் வாடிக்கையாளர்.
ஹேய், உங்களிடம் டிஃப்பியூசர் இல்லையென்றால், பிரபலமான, ரேவ் ரிவியூ அத்தியாவசிய எண்ணெய் டிஃப்பியூசரை அமேசானில் $14.99க்கு வாங்கலாம்.
நம்பிக்கைக்குரிய விமர்சனம்: “எனக்கு நினைவு தெரிந்தவரை, எனக்கு தூக்கத்தில் சிக்கல் இருந்து வருகிறது. நான் நிறைய அசைகிறேன், நடுங்குகிறேன், சில சமயங்களில் தூங்குவதற்கு மணிநேரம் ஆகும், ஆனாலும் கூட என் தூக்கம் பொதுவாக மோசமாக இருக்கும். அதிக போர்வை அல்லது தலையணையை அணிவது உதவியாக இருக்கும் என்று நான் காண்பேன், ஏனெனில் அது மிகவும் கனமாக இருந்தது, எனவே இந்த தயாரிப்பை முயற்சிக்க முடிவு செய்தேன். வேலைக்குச் செல்லுங்கள். இது நிச்சயமாக பதட்டம் மற்றும் தூக்கமின்மைக்கு உதவுகிறது; இது என்னை பாதுகாப்பாக உணர வைக்கிறது என்று நினைக்கிறேன். இது நிச்சயமாக மதிப்புக்குரியது!!” – நடாலி கலிண்டோ
நிலையான வீட்டு மேம்பாட்டு நிறுவனமான காமா ஹோம், 50 மாநிலங்களிலும் உள்ள சிறிய நிறுவனங்களுடன் கூட்டு சேர்ந்து, விற்பனையில் 10% ஐ வீடற்றவர்களுக்கு நன்கொடையாக வழங்குகிறது.
நம்பிக்கைக்குரிய விமர்சனம்: “என் அன்புக்குரியவருக்கு மூன்றாவது டூவெட்டை ஆர்டர் செய்ய உள்ளேன். இந்தப் போர்வைகள் மிகவும் மதிப்புமிக்கவை, நானும் என் மகனும் பதட்டத்தால் அவதிப்பட்டு வேலைக்குப் பிறகு இந்த மோசமான பையனிடம் திரும்புகிறோம். ஓய்வெடுப்பது இவ்வளவு எளிதாகவோ அல்லது அமைதியாகவோ இருந்ததில்லை. ஒவ்வொரு பைசாவையும் நான் பரிந்துரைக்க முடியாது, போலி ரோமங்கள் அற்புதமாக இருக்கின்றன!” – மேகன் பி.
நம்பிக்கைக்குரிய விமர்சனம்: “இவற்றைத் தவிர, வெப்பமான காலநிலைக்கு நான் ஒருபோதும் மற்றொரு ஜோடி பைஜாமாக்களை வாங்க மாட்டேன். நான் 30 வயது பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய பெண், என் ஹார்மோன்கள் அரிசோனாவில் வாழ்க்கையுடன் சமநிலையில் உள்ளன, மேலும் எனக்கு சில குளிர்ச்சியான மற்றும் வசதியான பைஜாமாக்கள் தேவை. ஆனால் மற்ற பைஜாமாக்களின் துணி விரைவாக தேய்ந்து, உரிந்து, கரடுமுரடானதாக மாறுவதை நான் அடிக்கடி காண்கிறேன். இந்த மென்மையான பைஜாமா எங்கள் படுக்கையறையில் 80களில் நுழையும் போது எண்ணற்ற வெப்பத் தாக்குதல்கள் மற்றும் வெப்ப அலைகளைத் தாங்கியுள்ளது. நீங்கள் “நான் கோபக்காரன், நான் குளிர்ச்சியடைய வேண்டும்” என்று சொல்லும்போது இந்த பைஜாமாவை நான் போதுமான அளவு பரிந்துரைக்க முடியாவிட்டால். நான் ஒருபோதும் மதிப்புரைகளை இடுகையிட மாட்டேன், ஆனால் லட்டுசா பைஜாமாக்களைப் பற்றி மற்றவர்களிடம் சொல்ல வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருக்கிறேன்” - மார்கரி.
நம்பிக்கைக்குரிய விமர்சனம்: “சரி பாருங்க... எவ்வளவு சோர்வாக இருந்தாலும் தூங்குவது எப்போதும் எளிதல்ல என்ற நிலைக்கு நாம் வந்துவிட்டோம். நமக்கு சூடாகவும், வியர்வையாகவும் இருக்கிறது, எல்லாமே அரிப்பாக இருக்கிறது, தூக்கமின்மையும் இருக்கிறது... சரியான பைஜாமாவைத் தேடிக்கொண்டிருந்தேன், இறுதியாக அதைக் கண்டுபிடித்தேன்! இந்த பைஜாமா அற்புதமாக இருக்கிறது! கதவைத் திறக்கலாம் அல்லது குளத்தில் வைக்கலாம்... மிகவும் மென்மையானது! மூங்கில் இரவு முழுவதும் உங்களை குளிர்ச்சியாகவும் வசதியாகவும் வைத்திருக்கும். நிச்சயமாக எனக்குப் பிடித்த புதியது, குளிர்காலத்தில் எனக்கு ஒரு நீண்ட ஸ்லீவ் தேவை.” – மிராண்டா டிக்சன்
ஷ்ஷ், இந்த இன்சுலேஷன் ஸ்ட்ரிப் கதவின் கீழ் உள்ள இடைவெளிகள் வழியாக காற்று மற்றும் வெப்பம் வெளியேறுவதைத் தடுக்கிறது, இது உங்களுக்கு ஆற்றலையும் பணத்தையும் மிச்சப்படுத்துகிறது!
நம்பிக்கைக்குரிய விமர்சனம்: “மீட்பர். என் அறைத் தோழர் எப்போதும் நள்ளிரவு வரை சத்தமாக டிவி பார்ப்பார், அதனால் கதவை மூடுவதற்காக அதை வாங்கினேன். வாழ்க்கை அறையில் சத்தம் உண்மையில் 90% குறைந்துவிட்டது!!! நான் இறுதியாக நிம்மதியாக தூங்க முடிகிறது, என்னால் அதை உணர முடிகிறது!!! “—— வென் யான்
பாடி எசென்ஷியல்ஸ் ஹெர்பல் கேர் என்பது கொலராடோவை தளமாகக் கொண்ட எட்ஸி பெண்கள் கடையாகும், இது 2015 இல் நிறுவப்பட்டது, இது கழிவு இல்லாத முடி மற்றும் தோல் பராமரிப்பில் நிபுணத்துவம் பெற்றது.
நம்பிக்கைக்குரிய விமர்சனம்: “நான் இதை என் அப்பாவுக்கு எப்போதும் வாங்கித் தருவேன். அவருக்கு நீரிழிவு நோய், அவரது கால்கள் மற்றும் கணுக்கால்களில் கடுமையான நரம்பியல் நோய் உள்ளது, கான்கிரீட் தரையில் இறைச்சி செதுக்குபவராக 40 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக பணியாற்றி வருகிறார், மேலும் சார்கோ (கால்சியேற்றப்பட்ட நரம்புகள், கட்டுப்படுத்தப்பட்ட கணுக்கால்) மூட்டு சுழற்சியால் அவதிப்படுகிறார். நான் ஒவ்வொரு இரவும் படுக்கைக்கு முன் இந்த அதிசய க்ரீமை அவரது பாதங்களில் தேய்க்கிறேன். நான் அவ்வாறு செய்யவில்லை என்றால், அவர் வலியால் எழுந்திருப்பார், அவரது கால்கள்/கணுக்கால்கள் விறைப்பாக இருக்கும்.
சாரி, நான் அவங்களோட மேல சத்தியம் பண்றேன், அதனால நான் அவங்களோட காத ஜெல் மாதிரி இருக்கேன். என் அபார்ட்மெண்ட் ஒரு பரபரப்பான தெருவுல இருக்கு, என் மாடியில இருக்கிற பக்கத்து வீட்டுக்காரர் சத்தம் போடுற மாதிரி இருப்பாரு (அதை ட்வீட்னு சொல்லலாமா??) இந்தக் குழந்தைகளைப் பாக்குறப்போ எனக்கு எதுவும் கேட்காது. ஹெட்ஃபோன்களோ இல்ல வேற ஹெட்ஃபோன்களோட காத வலிக்குது மாதிரி என் காதுகள் எப்பவும் வலிக்காது. மேலும் அறிய என்னுடைய முழு மேக் ஹெட்ஃபோன் விமர்சனத்தையும் படிக்கலாம்!
நம்பிக்கைக்குரிய விமர்சனம்: “மிகவும் வசதியானது. பெரும்பாலான சத்தத்தைத் தடுத்து என்னை நன்றாகத் தூங்க அனுமதிக்கிறது. நான் வேறு சிலவற்றை முயற்சித்தேன், ஆனால் அவை நன்றாகத் தூங்கவில்லை. இவை அருமை. நான் இன்னும் நான்கு பெட்டிகளை ஆர்டர் செய்கிறேன்!!!! — லிண்டா பார்டன்
நம்பிக்கைக்குரிய விமர்சனம்: “அவை அற்புதம்! இடியுடன் கூடிய மழையின் போது என் காதலன் குறட்டை விட்டான் (கடவுள் அவனை ஆசீர்வதிப்பாராக) காலை 5:30 மணிக்கு கிளி சத்தம் போட ஆரம்பித்தது, மீண்டும் தூங்குவது சாத்தியமில்லை. நான் வெவ்வேறு காது செருகிகள், ஹெட்ஃபோன்கள் போன்றவற்றை முயற்சித்தேன், வேறு எதுவும் வேலை செய்யவில்லை! அவை மிகவும் வசதியாக இருக்கும், காதுகளில் உட்கார்ந்து மூன்று பேக்குகளில் வருகின்றன. நீங்கள் கொஞ்சம் அமைதியையும் அமைதியையும் தேடுகிறீர்களானால், அதை முயற்சித்துப் பாருங்கள்!” – ஷானன் பி.
நம்பிக்கைக்குரிய விமர்சனம்: “இரவில் இறுதியாக இருட்டாகிவிட்டது. அவை மலிவானவை, அவை அழகாக இருக்கின்றன, ஆனால் இப்போது இரவில் முற்றிலும் இருட்டாகிவிட்டது, நான் மிகவும் எளிதாக தூங்குகிறேன். வேறு என்ன தெரிந்து கொள்வது என்று எனக்குத் தெரியவில்லை.” -ஜேபி
ஸ்லீப் பாட் என்பது விஸ்கான்சினை தளமாகக் கொண்ட ஒரு சிறிய குடும்ப வணிகமாகும், இது தரமான தூக்கத்தை மேம்படுத்தும் தயாரிப்புகளில் நிபுணத்துவம் பெற்றது.
நம்பிக்கைக்குரிய விமர்சனம்: “ஸ்லீப்பிங் பாட் முற்றிலும் அற்புதமானது. எனக்கு 41 வயது, என் வாழ்க்கையின் பெரும்பகுதி தூக்கத்தை ஆதரிக்கும் தூக்கமின்மையால் அவதிப்பட்டு வருகிறேன். அது என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், நான் நன்றாகத் தூங்குகிறேன், ஆனால் என் வாழ்நாள் முழுவதும் நான் தூங்கியதில்லை. நான் ஒரு இரவில் நான்கு முதல் எட்டு முறை விழித்தேன், சில சமயங்களில் இரண்டு மணி நேரம் மட்டுமே தூங்கினேன். நான் ஒரு வாரம் கட்டிப்பிடி தூக்கத்தைப் பயன்படுத்தினேன், ஏழு முதல் ஒன்பது மணி நேரம் வரை தூங்கினேன், ஒரு முறை மட்டுமே எழுந்தேன். அது வசதியாக இருந்தது, அதிக சூடாக இல்லை, அவர் செலுத்திய அழுத்தம் கட்டுப்படுத்துவதற்குப் பதிலாக இனிமையானது. நான் அதை அனைவருக்கும் பரிந்துரைக்கிறேன்.” – ஏமி ஆர்ச்சம்பால்ட்
$79.99க்கு Sleep Pod-இல் ($100-ஆக இருந்தது; மூன்று அளவுகளில் கிடைக்கிறது) அல்லது Amazon-இல் $79.99க்கு (ஐந்து அளவுகளில் கிடைக்கிறது) வாங்குங்கள்.
நம்பிக்கைக்குரிய விமர்சனம்: “சமீப காலமாக எனக்கு தூக்கம் வருவதில் சிக்கல் உள்ளது, மேலும் ஒலி/ஒளிக்கு மிகவும் உணர்திறன் இருப்பதால் நான் விரக்தியடைந்து எழுந்து நாளை முடிக்கத் தயாராக இருக்கிறேன். இப்போது காபி டேபிளைக் குடித்த பிறகு முதல் இரவைப் பற்றி நான் உங்களுக்குச் சொல்கிறேன். சில நொடிகளில், நான் இடைவிடாமல் கொட்டாவி விட்டு படுக்கைக்குத் தயாராகிக்கொண்டிருந்தேன். தூக்கத்தில் இருந்தேன், இரவு முழுவதும் எழுந்திருக்கவில்லை/தள்ளுபடி செய்யவில்லை, மிகவும் நன்றாக உணர்ந்தேன். உண்மையில் ஒரு புன்னகையுடன் எழுந்தேன்! துரதிர்ஷ்டவசமாக, வார இறுதிக்கு ஊரை விட்டு வெளியேறிய பிறகும், அசௌகரியம்/தூக்கி எறிந்துவிட்டுத் திரும்புவதன் விரக்தியிலும் தேநீர் குடிக்க மறந்துவிட்டேன். அதிர்ஷ்டவசமாக நான் வீட்டிற்கு வந்து மீண்டும் என் தேநீர் குடித்தேன், அது மிகவும் நன்றாக இருந்தது, நான் வாங்கியதில் மகிழ்ச்சி அடைந்தேன். — — இசா
இந்த சிறிய இயந்திரம் ஆறு இரைச்சல் முறைகளைக் கொண்டுள்ளது: வெள்ளை இரைச்சல், இடி, பெருங்கடல், மழை, கோடை இரவு மற்றும் ஃப்ளக்ஸ். நீங்கள் அதை அணைக்கும் வரை பீப் ஒலிக்கச் செய்யலாம் அல்லது 15, 30 அல்லது 60 நிமிடங்கள் பீப் ஒலிக்கச் செய்யலாம்.
நம்பிக்கைக்குரிய விமர்சனம்: “எனக்கு தூங்குவதில் சிக்கல் இருந்தது, ஆனால் 2020 ஆம் ஆண்டின் மன அழுத்தம் நிச்சயமாக அதை மோசமாக்கியது. கென்னத் பார்சலைப் போல, அடுத்த நாள் தொடங்குவதற்கு நான் பொறுமையாக காத்திருக்கிறேன். இரவில் கார் மற்றும் சுவிட்ச் கிளிக் செய்கிறது. நான் கிட்டத்தட்ட உடனடியாக தூங்கிவிடுகிறேன், நான் தூங்குகிறேன். தனிப்பட்ட முறையில், கடல் சூழலை நான் மிகவும் சுவாரஸ்யமாகக் காண்கிறேன். உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப ஒலியளவை நீங்கள் சரிசெய்யலாம், மேலும் இரவில் வேலை செய்பவர்களுக்கு டைமர் சிறந்தது. வேலை நாளில் தங்கள் மனைவி/நெருங்கிய நண்பருடன் இருப்பவர்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் (அல்லது சில மணிநேரங்களுக்கு அதை இயக்க வேண்டாம்). நான் தற்போது பேட்டரியில் இயங்குகிறேன், மேலும் மின் வடிகால் பிரச்சனைகள் எதுவும் இல்லை. இந்த வெள்ளை இயந்திரம் எனது மன அழுத்த கவலைகள் அனைத்தையும் தீர்க்குமா பிரச்சனை “இல்லை, ஒரு அதிசயம் நடக்க. இருப்பினும், தூக்கம் முக்கியம். இது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் பாதையில் வைத்திருக்கிறது. இந்த இரைச்சல் இயந்திரம் எனக்கு நிறைய உதவியது, மேலும் நான் மிகவும் ஓய்வெடுத்ததாக உணர்கிறேன்.-கேத்தி
இந்த கணினியில் உள்ள சுழற்சிகளில் "வெள்ளை சத்தம்", "விசிறி", "கடல்", "மழை", "ஓடை" மற்றும் "கோடை இரவு" ஆகியவை அடங்கும், மேலும் நீங்கள் தானியங்கி ஆஃப் டைமரை 15, 30 அல்லது 60 நிமிடங்களுக்கு அமைக்கலாம். நீங்கள் பயணத்தில் இருந்தால் இது மிகவும் இலகுவாகவும் சிறியதாகவும் இருக்கும்!
நம்பிக்கைக்குரிய விமர்சனம்: “நான் பல வருடங்களாக தூக்கமின்மையால் போராடி வருகிறேன், என்னைச் சுற்றி இவ்வளவு அமைதி இருக்கும்போது தூங்குவது கடினம். நான் வழக்கமாக இரவில் ஒரு சிறிய மின்விசிறியைப் பயன்படுத்துகிறேன், ஆனால் தூங்குவதற்கு இந்த இயந்திரத்தை முயற்சிக்க முடிவு செய்தேன். அது உண்மையிலேயே வேலை செய்கிறது. இதோ எனக்கான பாத்திரம். ஒலிகள் முற்றிலும் உண்மையானவை என்று என்னால் சொல்ல முடியாது என்றாலும், அவை நிச்சயமாக போதுமான அளவு நெருக்கமாக உள்ளன. இந்த Pure Wave ஒலி இயந்திரத்தை வாங்கியதிலிருந்து, எனது தூக்க நேரம் கணிசமாக அதிகரித்துள்ளது. கொஞ்சம் பின்னணி இரைச்சல் தேவைப்படும் எவருக்கும் நான் இதை மிகவும் பரிந்துரைக்கிறேன். நன்றாக தூங்குங்கள்.” – ஜோ பி.
இது ஒவ்வொரு நாளும் புதிய அசல் காம் டெய்லியையும், வாரந்தோறும் புதிய உள்ளடக்கம் சேர்க்கப்படும் ~ஸ்லீப் ஸ்டோரிஸ்~ மற்றும் நிபுணர் தலைமையிலான காம் பட்டறைகளையும் கொண்டுள்ளது.
Calm இலிருந்து 7 நாள் இலவச சோதனை, $69.99க்கு வருடாந்திர சந்தா அல்லது $399.99க்கு வாழ்நாள் சந்தாவைப் பெறுங்கள்.
லிபரேட் என்பது கருப்பின மக்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட தியானத்தின் மூலம் பயனர்கள் பதட்டத்தைக் குறைக்கவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், தூக்கத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு கருப்பின மக்களுக்குச் சொந்தமான மற்றும் இயக்கப்படும் தியான செயலியாகும்.
அதன் அன்றாட அம்சங்களைப் பொறுத்தவரை, இது ஓட்டங்கள் முதல் நீச்சல் வரை அனைத்தையும் கண்காணிக்கிறது மற்றும் இதயத் துடிப்பு மற்றும் வேகம் போன்ற இலக்குகளைக் கண்காணிக்கிறது. செய்திகள் மற்றும் வானிலை புதுப்பிப்புகளை விரைவாகப் பெற, அலாரங்களை அமைக்க மற்றும் ஸ்மார்ட் ஹோம் சாதனங்களைக் கட்டுப்படுத்த நீங்கள் அதை அலெக்சாவுடன் ஒத்திசைக்கலாம். சேர்! ! அதிலிருந்து, BOPS இல் BOPS ஐப் பெற உங்கள் Spotify கணக்கை அணுகலாம். ஒவ்வொரு கடிகாரமும் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும், சுறுசுறுப்பாக இருக்கவும், சிறப்பாக தூங்கவும் உதவும் Fitbit பிரீமியத்தின் 90 நாள் இலவச சோதனையுடன் வருகிறது.
நம்பிக்கைக்குரிய விமர்சனம்: “எனக்கு தூக்கமின்மை இருப்பதால், எனது தூக்கத்தைக் கண்காணிக்க இந்த கடிகாரத்தைப் பயன்படுத்துகிறேன். இந்த கடிகாரம் தூக்கத்தை நிலைகளில் அளவிடுவதன் மூலம் நிறைய உதவுகிறது. அவை எனது ஆப்பிள் ஐபோனுடன் இணக்கமாக உள்ளன. நான் படிகளையும் சிலவற்றை உடற்பயிற்சிகளைக் கண்காணிக்கவும் அளவிட முடியும். இது எல்சிடி அல்ல, எல்இடி என்பதும் எனக்குப் பிடிக்கும். மற்றொரு நல்ல அம்சம் என்னவென்றால், ஒரே பேட்டரி சார்ஜில் குறைந்தது ஐந்து நாட்கள் எனக்குக் கிடைக்கிறது (இது 25% ஐ எட்டும்போது நான் அதை சார்ஜ் செய்கிறேன், எனவே இது எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை). நாட்கள். இந்த ஸ்மார்ட் வாட்சில் நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறேன்.” – ஜே.சி.
லா அக்வாரெல் என்பது 2016 ஆம் ஆண்டு நிறுவப்பட்ட இங்கிலாந்தை தளமாகக் கொண்ட எட்ஸி கடை ஆகும், இது தாவர சாயம் பூசப்பட்ட தூக்க முகமூடிகள், கண் பட்டைகள் மற்றும் மூலிகை பைகளில் நிபுணத்துவம் பெற்றது.
நம்பிக்கைக்குரிய விமர்சனம்: “நறுமணம் அழகாகவும், வலுவாகவும் இருந்தாலும் சுவையாகவும் இருக்கிறது! கூடுதல் தூக்கத்திற்காக தலையணைக்கு அருகில் வைக்கும் அளவுக்கு இது சிறியது. எனக்கு இது மிகவும் பிடிக்கும், நன்றி!” – ஹன்னா டுரான்
நம்பிக்கைக்குரிய விமர்சனம்: “எனக்கு தூக்கமின்மை இருக்கிறது. கணவர் மீனைப் போல துடிக்க, படுக்கையில் இருந்து விரிப்புகள் முழுவதுமாக விழுகின்றன, நான் விரிப்புகளில் விழித்தெழுகிறேன். என்னால் தூங்க முடியவில்லை! அவை அமேசான் ஹையெஸ்டில் இருப்பதால் நான் அவற்றை ஆர்டர் செய்தேன். இணையத்தில் பாராட்டப்பட்டது, ஐயோ, அவர்கள் உண்மையிலேயே அதைச் செய்தார்கள்!!! அவை அற்புதமானவை. இறுதியாக எனக்கு ஒரு நல்ல இரவு தூக்கம் கிடைக்கும் என்று நான் ஒருபோதும் நினைத்ததில்லை! இதைப் பார்த்து நீங்கள் ஏமாற்றமடைய மாட்டீர்கள்!!” – ஸ்டீபனி
ஏய், அதைப் பிரித்து ஒரு வாசிப்பு நிலையமாக மாற்றலாம் (அல்லது நீங்கள் உங்கள் பக்கத்தில் தூங்கினால் உங்கள் கையில் ஒரு ஓட்டை!).
நம்பிக்கைக்குரிய விமர்சனம்: “நான் நீண்ட காலமாக இந்த வகையான தலையணைகளைப் பார்த்து வருகிறேன், ஆனால் விலை அதிகமாக இருப்பதால் நான் எப்போதும் பயந்துவிட்டேன். கர்ப்பமாக இல்லை, ஆனால் என் முதுகு மற்றும் கால்களைத் தாங்க சில தலையணைகளை என் மீது வைத்துக்கொண்டு தூங்க வேண்டியிருந்தது, இல்லையெனில் இரவு முழுவதும் நான் புரண்டு படுத்திருப்பேன். கோவிட் தொடங்கியதிலிருந்து நான் எப்போதும் இல்லாத அளவுக்கு மோசமாக தூங்கி வருகிறேன், என் தூக்கத்தை மேம்படுத்த புதிய வழிகளைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சித்தேன், அதனால் இறுதியாக நான் அதைச் செய்ய முடிவு செய்தேன். இந்த தலையணைகளில் ஒன்றை ஆர்டர் செய்தேன். நிறைய ஆராய்ச்சி மற்றும் மதிப்பீடுகள்/மதிப்புரைகளைப் பார்த்து, நான் இந்தத் தலையணையைத் தேர்ந்தெடுத்தேன், இப்போது அதை விரைவில் ஆர்டர் செய்யாததற்கு வருந்துகிறேன்! தலையணைகளில் ஒன்றின் பக்கத்திலிருந்து நீங்கள் பெறக்கூடிய ஜிப்பர் அம்சத்தைப் பற்றி நான் ஆரம்பத்தில் சந்தேகப்பட்டேன், ஆனால் அது உண்மையில் மிகவும் சிறந்த யோசனை - சுழற்சியைக் கட்டுப்படுத்தாமல் என் பக்கத்தில் தூங்கும்போது என் கைகளுக்கு இடம் கொடுக்கிறது. இது நன்றாகவும் உறுதியானதாகவும் இருப்பதை நான் விரும்புகிறேன், ஏனெனில் இது நிறைய ஆதரவை வழங்குகிறது என்று நான் நினைக்கிறேன். இரு பக்கங்களும் போதுமான ஆதரவை வழங்குவதால் இது உங்கள் முதுகில் தூங்குவதை மேலும் தாங்கக்கூடியதாக ஆக்குகிறது. இதனுடன் வரும் கவர் பின்னப்பட்டதைப் போல உணர்கிறது மற்றும் கழுவும் சுழற்சிக்குப் பிறகு மிகவும் மென்மையாக இருக்கும். கவர் மிகவும் எளிதானது. "முக்கி மீண்டும் தடவுவதன் மூலம் அகற்றவும். இந்த தலையணை மிகவும் வசதியாகவும் இருக்கிறது, நான் படுக்கையில் ஆன்லைன் வகுப்புகளை எடுக்கும்போது, ​​ஒரு பக்கத்தை என் மடியில் மடித்து என் மடிக்கணினியை மேலே வைக்கிறேன்." - ஆஷ்லே எம்.
இது ஒரு "பகுதி ரீபவுண்ட்" அம்சத்தையும் கொண்டுள்ளது, அதாவது நீங்கள் ஒரு படுக்கையைப் பகிர்ந்து கொண்டால் உங்கள் துணையைத் தொந்தரவு செய்ய வாய்ப்பு குறைவு - அவர்கள் மாற்றத்தை அரிதாகவே உணருவார்கள். இருப்பினும், மிகவும் வசதியானது என்னவென்றால், இது ஒரு சிறிய பெட்டியில் உங்கள் வீட்டு வாசலுக்கு நேராக டெலிவரி செய்யப்படுகிறது - நீங்கள் அதைத் திறந்தவுடன், அது முழுமையாகத் திறக்க 72 மணிநேரம் காத்திருக்க வேண்டும், அவ்வளவுதான்! மேலும், உங்களுக்குப் பிடிக்கவில்லை என்றால், அதைத் திருப்பித் தர உங்களுக்கு 100 நாள் சோதனை காலம் உள்ளது (*பிளஸ்* 10 வருட பவர்-ஆன் உத்தரவாதம்).